ยิม

มีหลายร้อยหลายพันเหตุผลที่มีคนกล่าวว่าพวกเขาไม่สามารถไปที่โรงยิ จากฉันไม่ได้มีเงินที่จะฉันต้องทำงานมากเกินไปที่จะทำ หลายข้อแก้ตัวเหล่านี้มีความซื่อสัตย์สุจริตและเป็นความจริง แต่อย่างไรก็ตามยังคงเป็นเพียงข้ออ้าง ฉันรู้ว่านี้เพราะตัวผมเองก็เป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่อยู่ด้านหลังของจิตใจของพวกเขาอยากที่จะเปลี่ยนร่างกายของพวกเขา แต่ก็ไม่ได้หาแรงจูงใจ ฉันไม่สามารถรับตัวเองขี้เกียจของฉันออกจากที่นอนและออกที่โรงยิม ตอนนี้หลายจะถอยกลับไปคำถามเดียวกันเมื่อมีคนขอให้พวกเขาไปที่โรงยิม ทำไม? ดีมีเหตุผลหลายประการ แต่มี 3 ความคิดหลักที่ฉันต้องการที่จะมุ่งเน้นไปที่ บ้าเป็นเสียงตีออกกำลังกายไม่เพียง แต่จะช่วยให้ลักษณะทางกายภาพของคุณ แต่มันยังช่วยให้มีสิ่งที่จิตไม่กี่คนที่ผมมั่นใจว่าเราทุกคนต้องช่วยให้มีการจุดในชีวิตของเราบางส่วน

สถานที่ที่จะบรรเทาความเครียด

เราได้ทั้งหมดมีวันนั้นที่ทำงานที่เรามาที่บ้านอยากจะชกต่อยคนแรกที่เราเห็นในใบหน้า ดังนั้นความเครียดมากสร้างขึ้นภายในตัวเราจากสิ่งที่ง่ายตลอดทั้งวัน ความเครียดนี้อาจทำให้เกิดการเจ็บป่วยจำนวนมากและหากไม่ได้รับการดูแลและสามารถจะทำลายคน ตอนนี้คิดว่าทุกวันที่คุณได้รับอารมณ์เสียโกรธและผิดหวังที่คุณสามารถได้อย่างรวดเร็วออกแรงทั้งหมดที่ความโกรธลงในวิธีการที่ได้รับอนุญาตจริงคุณจะปล่อยให้ไปของความโกรธที่และในเวลาเดียวกันทางร่างกายและจิตใจเสริมสร้างคุณ ถ้าคุณได้ทำงานออกก่อนที่ทั้งหมดแล้วคุณจะรู้ว่าสิ่งที่ฉันพูดคุยเกี่ยวกับ ความรู้สึกของการปล่อยให้เป็นไปตามที่คุณผลักดันตัวเองเกินขีด จำกัด ที่เป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจ

สร้างความโกรธ INTO แรง

ตอนนี้อยู่ที่โรงยิมทำงานออกช้า แต่แน่นอน เป็นคุณต่อที่โรงยิมในแต่ละวันความโกรธของคุณได้รับหมดลงและไม่เพียง แต่ความแข็งแรงทางกายภาพ แต่จิตของคุณได้เพิ่มขึ้น คุณได้อย่างต่อเนื่องเพื่อบรรเทาความเครียดของคุณโดยการสร้างความโกรธของคุณเข้าสู่อำนาจ นี้ในการเปิดช่วยให้การคิดที่ชัดเจนและมุ่งเน้นที่จะช่วยให้คุณคิดที่ชัดเจนและตัดสินใจได้ดีขึ้นในชีวิตของคุณ

ดีปล่อยภาคภูมิใจในตนเอง

ตอนนี้คุณเป็นสัปดาห์ที่ 4 ของคุณและคุณมีความรู้สึกที่ดีทุกวันที่คุณไปที่โรงยิม ในขณะที่คุณยังคงทำงานออกจากการเพิ่มขึ้นของความแข็งแรงของคุณใจของคุณมุ่งเน้นมากขึ้นและเหนือสิ่งอื่นสุขภาพของคุณได้รับผลกระทบอย่างมากในวิธีที่ดีที่สุดที่เป็นไปได้ เช่นนี้ก่อให้เกิดการจุดแข็งแกร่งผมเองเชื่อว่าทุกคนเพียงคนเดียวทำงานออกมาสำหรับ ในขณะที่คุณดูแอตทริบิวต์ทางกายภาพของคุณใช้รูปแบบคุณยิ้มและจรวดท้องฟ้าภาคภูมิใจในตนเองของคุณผ่านทางหลังคา ตอนนี้คุณรู้สึกดีกับตัวเองและสิ่งนี้ทำให้คุณต้องการที่จะผลักดันได้มากยิ่งขึ้น สิ่งต่อไปที่คุณรู้ว่ามุมมองของคุณทั้งหมดของการเปลี่ยนแปลงการออกกำลังกายในพริบตา ในฐานะที่เป็นความภาคภูมิใจในตัวเองของคุณดีขึ้นคุณจะเริ่มรักทุกอย่างมากขึ้น ทำไม? คุณเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่าเพื่อที่จะรักใครสักคนแรกที่คุณต้องเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง ในขณะที่คุณดูที่วิธีไกลคุณได้มาไม่มีอะไรที่จะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นแล้วเพื่อให้สามารถเห็นจริงรูปแบบการใช้เวลาการทำงานของคุณ

ตอนนี้ขอให้การตัดสินใจเชิงตรรกะที่นี่ เป็นที่หนึ่งข้ออ้างง่ายที่เราจะให้ตัวเองทุกวันคุ้มค่าจริงๆให้ขึ้นวิธีการรอดหรือไม่? ที่ไม่เพียง แต่เมื่อมันมาถึงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณมีมากการออกกำลังกายมีให้ ผมปล่อยให้การตัดสินใจอยู่ในมือของคุณที่ ทุกวันคุณไม่ได้ทำหน้าที่เป็นวันหายไปหนึ่งคุณจะไม่ได้รับกลับมา