สังหารความโง่เขลา

ทางเลือกดาษดื่นเมื่อมันมาถึงการออกกำลังกายของคุณ หลายคนสุ่มสี่สุ่มห้าจะมุ่งหน้าออกไปออกกำลังกายและโหลดขึ้นในทุกสิ่งที่มีให้เท่านั้นที่จะเดินออกไปใน 4-6 สัปดาห์ที่เลวร้ายยิ่งกว่าเมื่อเริ่มต้น จากนั้นมันคือทั้งหมดที่ลงเนินเขา

ทางเลือก ทุกคนมีพวกเขาและพวกเขาทุกคนได้รับ มันเป็นสิ่งหนึ่งที่คุณมีความอุดมสมบูรณ์ของที่ฟรี สิ่งที่คุณไม่ได้เป็นอิสระจากผลที่ตามมาก็คือทางเลือกเหล่านั้น

บ่อยครั้งที่ฉันได้ยินคนบอกว่าพวกเขาจะติดยาเสพติด อาหาร; การเล่นการพนัน; โป๊; เพศ; ฯลฯ พวกเขาอ้างว่าเป็นโรค นี่คือข้อเท็จจริง เป็นทางเลือกที่ไม่ได้เป็นโรค แต่ผลของการเลือกของคุณสามารถนำไปสู่การเกิดโรค และที่ที่สังหารความโง่เขลามาใน

ทั้งหมดบ่อยเกินไปผมเห็นคนที่ต้องการที่จะตำหนิสารหรือกิจกรรมที่เป็นสาเหตุของการล่มสลายหรือโรคของพวกเขา ในเมื่อความจริงสาเหตุที่แท้จริงเป็นทางเลือกและการตัดสินใจที่จะปฏิบัติตามผ่านกับทางเลือกที่พวกเขาและมันเป็นผลที่ตามมา Ya ‘ไม่สามารถตำหนิทางเลือก – ตำหนิการกระทำของคุณ

มันไม่ต่างกับการออกกำลังกาย หลายครั้งเกินไปฉันเห็นบุคคลที่เพียงแค่ไปบินออกจับและมุ่งหน้าไปโรงยิมและเริ่มทำ “สิ่ง” ฉันยังเห็นหลายคนเดียวกันนี้ได้รับในอาหารล่าสุด และมันก็เป็นคนเดียวกันนี้ว่าใน 4-6 สัปดาห์หลังจากนั้นได้หยุดกิจกรรมทั้งหมดและมีการตกอยู่ในสภาพที่เลวร้ายยิ่งกว่าเมื่อเริ่มต้น

ทำไมคนให้ความละเอียดปีใหม่? มันไม่แน่นอนเพราะพวกเขาสนุกกับมัน ส่วนใหญ่บุคคลที่ให้ความละเอียดเพราะพวกเขาจำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในการดูแลสุขภาพและการดำเนินชีวิตของพวกเขา และส่วนใหญ่ที่มีการสูญเสียน้ำหนัก ดังนั้นขอไปกับที่สำหรับช่วงเวลาที่ให้เรา?

การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่ยาก พูดเป็นความแข็งแรงและการออกกำลังกายมืออาชีพที่มีกว่า 34 ปีผมสามารถบอกคุณได้ว่ามีคนโง่ไม่มีหลักฐานหนึ่งขนาดเหมาะกับทุกวิธีการ จริงๆมันเป็นสิ่งที่แต่ละบุคคล

การสูญเสียน้ำหนักจะมาพร้อมกับโดยทั่วไปความดันโลหิตสูงการยกระดับคอเลสเตอรอล “เลว” ยกระดับอดอาหารระดับน้ำตาลในเลือด, ไตรกลีเซอไรด์สูง HA1C ยกระดับ homocysteine และโปรตีนแม้ C-ปฏิกิริยา ทุกคนไม่ได้มีทั้งหมดของเหล่านี้ในเวลาเดียวกัน แต่แล้วอีกครั้งบางคนทำ

เหล่านี้เป็นปัญหาที่ร้ายแรงและพวกเขามีบทบาทสำคัญในการทำให้คนมติ แล้วพวกเขาก็เดินไปที่โรงยิมลงทะเบียนเรียนในทุกระดับเข้าร่วมโปรแกรมการสูญเสียน้ำหนักในท้องถิ่นและจากนั้นกลับมานั่งและรอมายากลที่จะเกิดขึ้น เพียง แต่มันไม่ได้

ในแต่ละสัปดาห์พวกเขาก้าวโยเพียงเพื่อจะพบว่าทั้งการสูญเสียน้ำหนักของพวกเขาได้รับการเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ดีที่สุดหรือที่พวกเขาได้รับน้ำหนัก ไม่มากเกินไปพูดถึงความจริงที่พวกเขากำลังเหนื่อยเจ็บข้อต่อของพวกเขา (โดยเฉพาะหัวเข่าของพวกเขาและกลับ) พวกเขาได้รับบาดเจ็บออกจากเตียงและพวกเขาไม่ได้นอนหลับได้ดี Hey, ไม่ได้ออกกำลังกายที่ดี? Wink Wink, ดุนดุน

ดังนั้นสิ่งที่เกิดขึ้นต่อไปหรือไม่ แต่ละเฉลี่ยจะไม่ยากก็ออก นี้ไม่ได้ฝึกอบรมทางทหารเพื่อให้ห่า! มันเป็นเวลาเลิก

และเมื่อออกจากได้รับการตัดสินใจบนความระมัดระวังทั้งหมดจะถูกโยนออกไปนอกหน้าต่างและก็ Katy บาร์ประตู! มันถึงเวลาที่จะบรรเทาความเจ็บปวดและความผิดหวังของคุณกับโดนัท, พิซซ่า, เครื่องดื่มและชิป เป็นสิ่งที่ใช้ใช่มั้ย?

แล้วทุกสิ่งที่คุณไปออกกำลังกายในการเปลี่ยนแปลงในขณะนี้จะได้รับเลว – เลวร้ายยิ่งไกล ตอนนี้การสังหารเริ่มต้นขึ้น!

เกิดอะไรขึ้น? สิ่งเดียวกันที่เกิดขึ้นกับ 92% ของคนที่พยายามที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือไม่? พวกเขามีความคิดว่าพวกเขากำลังทำและพวกเขาเชื่อถือได้เป็นคนแรกที่พวกเขาเห็นหรือเชิงพาณิชย์แห่งแรกที่พวกเขาได้ยิน แต่ที่โง่เขลา

และความโง่เขลาพันธุ์สังหาร

สุขภาพและความงามของคุณควรเป็นหมายเลขหนึ่งของคุณมีความสำคัญในชีวิต เพราะไม่ว่าคุณมีอะไร คุณจะใช้จ่ายเงินจำนวนมากในการดูแลรถของคุณ; คุณจะใช้จ่ายเงินเป็นจำนวนมากเกี่ยวกับการสอบบัญชีรับอนุญาตประจำปีของคุณเพื่อช่วยให้ได้รับภาษีของคุณพร้อมที่; คุณจะใช้จ่ายเงินจำนวนมากของทนายความของคุณควรคุณต้องการหนึ่ง; คุณจะใช้จ่ายเงินเป็นจำนวนมากบนเสื้อผ้าของคุณ, แฟชั่น, แต่งหน้าและอาจแม้กระทั่งบ้านและการตกแต่งของคุณ แต่คุณไปเส้นทางถูกที่สุดเมื่อมันมาถึงสุขภาพและความงามของคุณ

ทำไมเป็นเช่นนั้น? เพราะแม้วันนี้ในปี 2015 คนยังไม่เห็นคุณค่าของสิ่งที่พวกเขาไม่เห็น และน่าเสียดายที่โฆษณาบิ๊กฟา, คนที่คุณเห็นใน T.V. มีนำหลายคนเชื่อว่าถ้าคุณป่วยมียาที่สามารถแก้ไขได้ ดังนั้นเหตุผลที่คุณจะเคยคิดว่าจะไปที่โรงยิม? เพียงกลืนยาและทั้งหมดจะดีกว่าใช่มั้ย? Uhmmm ไม่มีไม่มาก คุณเคยจ่ายเงินจริงๆความสนใจกับทุกผลข้างเคียงของยาเสพติดขนาดใหญ่เหล่านั้นหรือไม่ อาจจะไม่. เพราะมนุษย์เราเพียง แต่ต้องการที่จะได้ยินด้านที่ดี เราเพียงต้องการที่จะรู้สึกดี และเราไม่ได้ยินเกี่ยวกับสิ่งที่สามารถไปอย่างผิดปกติ

ที่ห้องออกกำลังกายภายใต้การแนะนำของคณาจารย์และมีคุณสมบัติความแข็งแรงและโค้ชฟิตเนสที่คุณจะใช้จ่ายเงินบางส่วน มันเป็นเรื่องการลงทุนที่ชาญฉลาด แต่หนึ่งของมัน โค้ชที่มีคุณภาพจะนำคุณผ่านระบบการฝึกอบรมที่เหมาะสมสำหรับคุณและในที่สุดจะได้รับผลลัพธ์ที่คุณมีอยู่หลังจากที่

มันจะใช้เวลา? ใช่

คุณจะเจ็บ? จากเวลาที่ใช่

คุณจะเหนื่อย? อีกใช่ใหญ่

คุณจะได้รับกำเริบ? ที่ไม่?

คุณจะได้เรียนรู้บางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับตัวเอง? คุณดีขึ้นเชื่อว่ามัน

เลิกเผยให้เห็นตัวละคร โค้ชจะไม่ยอมให้คุณออกจาก คุณจะรู้สึกเช่นนั้น ทุกคนไม่ มันเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติของเราที่จะเลิก แต่คุณสามารถเข้ามาในช่วงที่มีทัศนคติที่กำหนดวินัยและความอดทนในลำไส้และเป็นโค้ชที่ดี

ความโง่เขลาจะนำมาเกี่ยวกับการสังหาร มันไม่ได้สวยและมันต้องใช้เวลาในการกู้คืน แต่คุณสามารถกู้คืน คุณต้องอยากให้มันว่า