ยืดมัน – มันกิน – รีเซ็ต: เติบโตสูงหลังจากวัยแรกรุ่น

มีความสูงสูงมีประโยชน์มาก; จากส่วนบุคคลกับเรื่องมืออาชีพ มากที่สุดเท่าที่เราเกลียดที่จะยอมรับมันคนสูงมีอาร์เรย์กว้างของตัวเลือกเมื่อเทียบกับคนสั้น อดีตสามารถดึงดูดความสนใจมากขึ้นและที่ดินงานที่มากขึ้นเมื่อเทียบกับหลัง ใช่มันเป็นความจริง; แต่ก็ไม่เสมอกรณี คุณหวังว่าคุณจะได้น้อยสูง? ส่วนใหญ่แล้วคำตอบคือใช่ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณกำลังอ่านบทความนี้ และ hey คุณก็รู้ว่าการเจริญเติบโตสูงไม่ได้ จำกัด เฉพาะเด็กและวัยรุ่น? อีกครั้งหนึ่งนี้เป็นความจริง การอ่านและค้นพบหนึ่งในความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการเติบโตที่ดี ใช่ยังมีหวัง! ในช่วงวัยแรกรุ่นฮอร์โมนการเจริญเติบโตกระตุ้นการเจริญเติบโตของจานตั้งอยู่ที่ปลายของกระดูก; จึงเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในระดับความสูง แต่แล้วแผ่นเจริญเติบโตดังกล่าวหลอมรวมเข้าไปในกระดูกหลังจากวัยแรกรุ่นที่ก่อให้เกิดการเจริญเติบโตของพวกเขาที่จะหยุด ไม่มีอะไรที่สามารถทำให้พวกเขาเติบโตอีกครั้ง; จะทราบว่า นั่นเป็นเหตุผลที่คนจำนวนมากเชื่อว่าจะหยุดการเจริญเติบโตขณะที่เราอายุ แต่นี่คือสิ่งที่กระดูกอ่อนที่มีความสามารถของการขยายตัวและการเจริญเติบโตแม้ในคนที่มีอายุมากกว่า ดังนั้นใช่ยังมีหวัง! คุณจะทำอย่างไร Grow นิ้วเพิ่มเติม? ความจริงก็คือเราไม่เพียงเติบโตสูง มีบางสิ่งที่เราสามารถทำได้คือ…

READ MORE

ทำไมแพทย์ที่ดีเป็นแพทย์ที่ดีที่สุด

โรงเรียนแพทย์ไม่ได้สอนให้ฉันลักษณะที่ข้างเตียง คนในครอบครัวโปรแกรมแพทย์ที่อยู่อาศัยของพวกเขาจริงๆเน้นบทบาทของแพทย์และความสำคัญของการสื่อสาร ข้อเท็จจริงของเรื่องนี้ก็คือลักษณะที่ข้างเตียงเป็นจริงไม่ได้สอนในระดับสากล เอกสารบางมีมันและบางเพียงธรรมดาทำไม่ได้ ในการศึกษาทางคลินิกที่ผ่านมามันก็แสดงให้เห็นว่า “ความสัมพันธ์ของผู้ป่วยที่แพทย์มี” ผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติต่อผลลัพธ์ด้านการดูแลสุขภาพ. ” ในขณะที่สหรัฐอเมริกามีการใช้จ่ายมากขึ้นกว่า 2 ½ครั้งมากขึ้นในการดูแลสุขภาพมากกว่าประเทศที่พัฒนามากที่สุดทั่วโลกก็ล่าช้าหลังจำนวนของประเทศในแง่ของสุขภาพของผู้ป่วยและอายุยืน วิธีการแก้ปัญหาที่อาจจะเป็นง่ายๆเป็นหมอฟังให้กับผู้ป่วย? ความเห็นของฉันคือ: ใช่ ผมขอให้คุณยกตัวอย่างเช่น. สิ่งที่ผมเรียก ‘CYA และ OT’ แพทย์ (ครอบคลุมตูดและการทดสอบการสั่งซื้อของคุณ) ผมอยู่ในการปฏิบัติในเมืองชนบทและเป็นหนึ่งในผู้ป่วยของฉันไป ER ที่มีอาการปวดหัว เธอไม่ได้มีการเปลี่ยนแปลงวิสัยทัศน์บาดเจ็บไมเกรนชนิดหรือมีอาการทางระบบประสาทในความเป็นจริงเธอจริงๆเพียงแค่มีอาการปวดหมองคล้ำและความหนาแน่นในด้านหลังของคอและหน้าผากของเธอ เธอได้รับการเน้นและมันก็เป็นความตึงเครียดปวดหัวที่มักจะตอบสนองต่อการอย่างใดอย่างหนึ่งของ 800mg ibuprofen หรือการยิงของ Toradol…

READ MORE

ระหว่างการศัลยกรรม? เคล็ดลับการเลือกศัลยแพทย์ของคุณ

โรคกระดูกและข้อที่เกี่ยวข้องกับเข่าสะโพกคอและกระดูกสันหลังที่เพิ่มขึ้นอันเนื่องมาจากความเครียดของวิถีชีวิตที่ทันสมัย, นิสัยอาหารที่ยากจนและขาดการออกกำลังกาย หลายรูปแบบของโรคข้ออักเสบเช่นโรคไขข้ออักเสบและโรคข้อเข่าเสื่อม ฯลฯ นอกจากนี้ยังทำให้เกิดการสึกหรอและการฉีกขาดของข้อต่อ การรักษาอนุรักษ์นิยมที่เกี่ยวข้องกับการทำกายภาพบำบัดยาคลายกล้ามเนื้อและอุปกรณ์เสริมเช่นการจัดฟันคอกระดูกปากมดลูกเป็นบรรทัดแรกของการรักษา แต่เมื่อขอบเขตของความเสียหายที่มีขนาดใหญ่การผ่าตัดกระดูกกลายเป็นสิ่งจำเป็น การผ่าตัดศัลยกรรมกระดูกและข้อเช่นเปลี่ยนข้อเข่าได้มาเป็นทางยาวในการช่วยให้ผู้ป่วยได้รับการบรรเทาอาการปวดที่จำเป็นมาก มันเป็นครั้งแรกในปี 1960 แต่ตอนนี้ได้กลายเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยมาก ผู้ป่วยที่มีข้อต่อหัวเข่าได้รับความเสียหายเกินกว่าจะซ่อมมีมากดีกว่าได้รับการเปลี่ยนข้อเข่าทำมากกว่าการกินยาบรรเทาอาการปวดเป็นระยะเวลานานซึ่งจะมีผลข้างเคียงหลาย หากคุณกำลังวางแผนที่จะได้รับการผ่าตัดใด ๆ กระดูกและข้อไม่ว่าจะเป็นการผ่าตัดไหล่ของคุณเปลี่ยนข้อเข่าทดแทนสะโพกรวมการส่องกล้องผ่าตัดกระดูกสันหลังหรือขั้นตอนอื่น ๆ ให้แน่ใจว่าคุณได้เลือกศัลยแพทย์กระดูกและสิทธิที่จะ ได้งานทำ การเลือกศัลยแพทย์กระดูกที่เหมาะสมเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญสำหรับการรักษาที่ประสบความสำเร็จและการฟื้นตัวได้เร็วขึ้นเพื่อให้คุณสามารถกลับมามีวิถีชีวิตที่ปกติ การเลือกศัลยแพทย์กระดูกที่เหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ง่ายในประเทศที่กระบวนการและระบบการหายไปในการบันทึกจำนวนของการผ่าตัดที่ดำเนินการโดยศัลยแพทย์ / โรงพยาบาลและผลที่ได้ แม้ในขณะที่ระบบดังกล่าวมีการใช้งานภายในของโรงพยาบาลก็เป็นเรื่องยากมากสำหรับผู้ป่วยที่จะหาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการผ่าตัดหลายจะดำเนินการโดยศัลยแพทย์เฉพาะและสิ่งที่ได้รับผลเช่น ยังคงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะหาแพทย์ที่มีความชำนาญและมีประสบการณ์มากที่สุดในการดำเนินการขั้นตอนการศัลยกรรมกระดูกโดยเฉพาะอย่างยิ่ง การศึกษาวิจัยหลายได้พิสูจน์แล้วว่าแพทย์ที่ดำเนินการขั้นต่ำ 25 หรือมากกว่าการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าในปีที่มีอัตราความสำเร็จที่ดีที่สุด เปรียบเทียบกับความจริงที่ว่าศัลยแพทย์ผู้ปฏิบัติตามขั้นตอนที่คล้ายกันในหลักเดียวมีสามครั้งมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัด (ที่มา: วารสารของกระดูกและข้อศัลยกรรม,…

READ MORE

อันตรายของการขาดน้ำในสภาพอากาศหนาวเย็น

ในวันฤดูร้อนเมื่อดวงอาทิตย์จะสว่างและฟ้ากระจ่างสมบูรณ์, ลูกปัดของเหงื่อบนหน้าผากของคุณแจ้งให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณมีการบริโภคน้ำปริมาณมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่คุณกำลังทำผลงานทางกายภาพอย่างหนักหรือออกกำลังกายกลางแจ้ง – เพราะร่างกายของคุณสูญเสียของเหลวได้เร็วขึ้นมาก การสูญเสียของเหลวจากร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยกระตุ้นความกระหายเมื่ออากาศอบอุ่นไม่ได้ก่อให้เกิดปฏิกิริยาเดียวกันเมื่ออุณหภูมิลดลง นี้ไม่ได้เป็นเพียงเพราะคุณรู้สึกเย็นก็เพราะอุณหภูมิที่เย็นส่งผลกระทบต่อความรู้สึกกระหายน้ำ ได้รับสมดุลที่ถูกต้องของของเหลวในร่างกายของคุณขึ้นอยู่กับการกระตุ้นความกระหาย เมื่อคุณรู้สึกกระหายน้ำคุณกินของเหลวสมัครใจ – และไตของคุณจะประหยัดหรือขับถ่ายของเหลวตามความจำเป็น กระบวนการนี้จะอำนวยความสะดวกโดยฮอร์โมนควบคุมของเหลวเช่น AVP (พลาสม่าอาร์เจนตินา vasopressin) และสองสิ่งที่สามารถกระตุ้นฮอร์โมนเหล่านี้ เมื่อร่างกายของคุณสูญเสียของเหลวระดับของโซเดียมในเลือดที่เพิ่มขึ้นและปริมาณเลือดของคุณลดโดยรวมได้เป็นอย่างดี ทั้งสองปฏิกิริยาเหล่านี้กระตุ้น hypothalamus ของคุณจะปล่อย AVP ซึ่งจะทำให้ไตของคุณผลิตปัสสาวะในอัตราที่ช้า นี้ replenishes ของเหลวในร่างกายของคุณ พร้อมกันมลรัฐของคุณจะส่งสัญญาณไปยังเยื่อหุ้มสมองของสมองของคุณเพื่อสร้างความรู้สึกกระหายน้ำ – ส่งเสริมให้ปริมาณของน้ำที่จำเป็นในการเรียกคืนระดับเกลือเพื่อสุขภาพ เมื่อสภาพอากาศจะหนาวเย็น, การตอบสนองความกระหายของร่างกายของคุณลดลงได้มากถึงร้อยละสี่สิบแม้ว่าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากการขาดน้ำ…

READ MORE